Boards/Inflateable Boards

SUP Ausrüstung

Stand Up Paddling (Stehpaddeln) oder SUPen ist eine Wassersportart mit Board und Paddel. Dabei steht der Sportler senkrecht auf einem Stand Up Paddle Board und generiert mittels SUP Paddel Vortrieb. Eine SUP Ausrüstung zum Stand Up Paddeln besteht aus einem SUP Board und einem SUP Paddel. Je nach Könnerstufe, Fahrergewicht, Bedingungen und Disziplin wählt der Stand Up Paddler sein SUP Equipment hinsichtlich Boardshape, Boardgröße, Paddelshape, Paddelart und Paddelgröße aus.

Für SUP Anfänger, die ihre erste Stand Up Paddling Ausrüstung kaufen, ist es wichtig, den richtigen Boardshape, die passende Breite und das korrekte Volumen zu finden, damit die ersten Meter am Wasser so einfach wie nur möglich werden. Auch die Wahl des SUP Paddels ist ein nicht weniger wichtiger Aspekt. Hierbei wird zwischen Alu, Glasfaser und Carbon Paddel unterschieden und es gilt je leichter desto einfacher zu paddeln. Darüber hinaus gibt es ein oder mehrteilige Paddelschafte und unterschiedliche Formen von Paddelblättern.

Zum Stand Up Paddling Zubehör zählt man die SUP Bekleidung wie Neoprenanzug, Trockenanzug oder Funktionswäsche und natürlich Neoprenschuhe, Handschuhe und Hauben. Auch elektrische SUP Pumpen und wasserdichte Deckbags sowie Drybags gehören zum Standard Repertoire von jedem Paddler. Für unsichere oder sicherheitsbewusste SUPer gibt es zahlreiche Auftriebshilfen, Notfall-Schwimmhilfen, sowie Auftriebs- und Schwimmwesten.

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Was ist Stand Up Paddling und welche Ausrüstung benötigt man dafür?

Stand Up Paddling ist eine Wassersportart, die in Hawaii im letzten Jahrtausend von den einheimischen Surflehrern entwickelt wurde, welche stehend auf dem Board einen besseren Überblick über ihre Surfschüler hatten und ab und an auch ein Bild ihrer Sprösslinge anfertigen konnten. Beim SUPen steht der Sportler auf einem übergroßen Surfboard und generiert mit einer speziellen Form eines Stechpaddels Vortrieb.

Stand Up Paddeln erfährt in den letzten Jahren kontinuierlich einen sehr großen Zulauf, doch anders als man erwarten würde, ist der größte Andrang auf ruhigen Binnen Gewässern ohne Wellen. Durch den einfachen Zugang zu diesem Wassersport und den geringen Investitionskosten, welche beim Kauf eines SUP Equipments anfallen, ist Stand Up Paddeln ein Breitensport geworden.

Für die unterschiedlichen Könnerstufen und Anwendungsgebiete gibt es verschiedene Boardtypen und Größen, welche alle Gewichtsklassen und Bedingungen abdecken.

Bestandteile einer SUP Ausrüstung

Eine SUP Ausrüstung besteht lediglich aus einem Stand Up Paddle Board und einem Paddel. Darüber hinaus wird zu jedem SUP Board eine passende Finne und eine Pumpe für aufblasbare Boards mitgeliefert. Nicht immer inkludiert, aber eines der wichtigsten Zubehör Artikel ist die Boardleash, welche eine ständige Verbindung zwischen SUPer und Board herstellt, damit Du während Deiner Session am Wasser niemals vom Board getrennt wirst. Wer außerhalb der Badesaison Stand Up Paddeln will, benötigt je nach Temperaturen eine entsprechende Bekleidung.

Wie im Wassersport üblich gibt es auch beim Stand Up Paddeln unzählige Boardtypen, Größen und Shape Merkmale - dies macht den Einstieg und die Suche nach einer passenden Ausrüstung für SUP Neulinge nicht einfacher. Und auch die Wahl des richtigen Paddels sollte gut überlegt sein, da es auf die Körpergröße und das Gewicht des Paddlers abgestimmt sein sollte.

Zur erweiterten Ausrüstung zählt die SUP Bekleidung. Hier gibt es für verschiedene Jahreszeiten unterschiedliche Varianten, um sich entsprechend der Temperatur zu kleiden: Neoprenanzug, Trockenanzug, Funtkionsbekleidung. Für Paddler, die unsicher stehen oder keine guten Schwimmer sind, empfehlen wir entweder eine Auftriebsweste oder eine Notfall Schwimmhilfe.

SUP Board

Stand Up Paddle Boards unterscheidet man entsprechend der Bauweise in aufblasbare (inflatable) Boards oder Komposit Hardboards. In Mitteleuropa haben sich aufgrund des geringen Packmaßes die inflatable SUP Boards durchgesetzt. Darüber hinaus werden die Boards mit unterschiedliche Shapes in folgende Anwendungsgebiete unterteilt: Freeride/Allround, Touring, Race, Windsurf. Der Vollständigkeit halber erwähnen wir auch die Kategorien Fluss und Yoga, welche jeweils eine Unterkategorie von Allround SUP Boards darstellen, aber in der Verbreitung kaum von Bedeutung sind.

Allround Boards sind aufgrund des Shapes mit ihrer breiten Outline und den parallelen Kanten (Rails) am einfachsten zu fahren und bieten die meiste Stabilität für Ungeübte. Touring Boards mit ihrer spitzen Nase können zwar ebenfalls einen breiten Standbereich haben, aber durch die geringere Auflagefläche an der Nose und am Heck, ist für diese Boardkategorie ein wenig mehr Standfestigkeit gefragt. Race Boards empfehlen wir ausschließlich an sehr geübte und langjährige Stand Up Paddler, welche ein sehr sportliches Board suchen und Performance über den Komfort stellen. Race SUPs sind aufgrund der geringen Breite sehr schwierig auszubalancieren und aufgrund der Länge auch nicht sehr wendig.

Die aufblasbaren Windsurf Boards und SUP Boards mit Windsurfoption bekommen immer mehr Zulauf, was vor allem mit dem geringen Packmaß bzw. der Doppelnutzung des Boards zusammenhängt und einen klaren Vorteil gegenüber Hardboards darstellt.

SUP Paddel

Das SUP-Paddel ist der Motor des Stand Up Paddlers und sollte dementsprechend auch ideal zum Sportler und dem jeweiligen Paddelstil sowie Anwendungsgebiet passen. Grundsätzlich unterscheiden wir bei Paddel das Schaftmaterial wie folgt: Alu, Glasfaser, Carbon.

Die Angabe des Materials beim Produktnamen bezieht sich nur auf das Schaftmaterial und bedeutet dadurch nicht, dass auch das Paddelblatt aus demselben Material gefertigt wurde. Beim SUP Paddel gilt: Je leichter das Gewicht, desto einfacher zum Paddeln und desto höher auch der Preis. Neben dem Schaftmaterial gilt es auch zwischen einem ein-, zwei- oder dreiteiligen Paddel zu wählen. Natürlich sind die teilbaren Paddel aufgrund des geringen Packmaß wieder äußerst praktisch, doch die beste Performance mit dem geringsten Gewicht haben natürlich einteilige SUP Paddel. Und zu guter Letzt sollte man sich noch für eine Paddelblattform und die Größe des Blatts entscheiden. Bezüglich Blattgröße gilt: je leichter der Paddler, desto kleiner das Blatt. Manche Hersteller bieten für Damen oder Kinder Paddel auch einen geringeren Durchmesser des Paddelschafts an, damit sich dieser besser greifen lässt.

SUP Zubehör

Das wichtigste SUP Zubehör - falls nicht beim Kauf eines Boards inkludiert - ist die SUP Leash, welche eine ständige Verbindung zwischen Fahrer und Board bildet. Hier gilt es darauf zu achten, die richtige Leash für stehende oder fließende Gewässer zu verwenden. Darüber ist es wichtig, die richtige SUP-Bekleidung für Dein Anwendungsgebiet und die entsprechende Temperatur zu finden.

Beim Stand Up Paddeln kommen aufgrund der unterschiedlichen Anforderungen andere Neoprenanzüge zum Einsatz als zum Beispiel beim Kitesurfen oder Wingfoilen. Vor allem ärmellose Long John Neoprenanzüge mit einer Dicke von 1-2mm sind ideal für das sportliche SUP Training im Frühjahr und im Herbst. Diese können auch mit diverser Funktionsbekleidung wie einem Neopren Hoody kombiniert werden, falls es zu kalt ist. Der Neopren Hoody kann aber auch im Sommer für kühle Abendsessions ohne Neoprenanzug genutzt werden. Wer im Winter mit seinem Stand Up Paddle Board unterwegs ist, kommt um einen Trockenanzug nicht herum. Auch hier gibt es eigens für das SUPen entwickelte, relativ dünne Anzüge, welche eine sehr gute Bewegungsfreiheit bieten, um sportlich paddeln zu können. Die Temperatur im Inneren wird wie beim Ski fahren durch Schichten von Funktionsunterwäsche im Zwiebelprinzip justiert. Wir empfehlen allen Paddlern immer eine Notfall Schwimmhilfe mitzuführen und die eigene Haut mit Sonnencreme zu schützen.

Welche Zusatzausrüstung braucht man beim Stand Up Paddeln?

Die Wahl der Zusatzausrüstung ist beim Stand Up Paddeln stark von den vorherrschenden Bedingungen und auch des Anwendungsgebiets abhängig. Hier findest Du eine kleine Auflistung von praktischen und hilfreichen Produkten, welche Deine SUP Erfahrung verbessern können.

Drybag – Ein Trockensack wird zum Transport von Gegenständen wie Smartphone, Kamera und Autoschlüssel auf einem SUP Board verwendet. Drybags werden aus Kunststoff gefertigt und sind - sofern korrekt verschlossen - wasserdicht. Drybags sind in unterschiedlichen Größen erhältlich und werden lediglich durch ein mehrfaches Übereinanderschlagen der Öffnung und einer Plastikschnalle verschlossen. So gut wie jeder Paddler besitzt mindestens einen Drybag.
Elektrische SUP Pumpe – Schluss mit anstrengendem iSUP Board Aufpumpen verbrauche die Energie besser beim Paddeln. Wenn das Dein Motto ist, haben wir die richtige Pumpe mit oder ohne Akku für Dich.
Notfall Schwimmhilfe – Um für alle Fälle gerüstet zu sein, sollte eine Restube pfd (personal floating device) immer mit dabei und griffbereit sein. Betätigt man den Auslöseknopf, dann wird das Kissen in Bruchteilen von einer Sekunde aufgepumpt und dient Dir als Auftriebshilfe. Auf manchen Gewässern wie dem Bodensee, aber auch in der Schweiz und in Italien ist die Mitführung einer pfd oder Schwimmweste Pflicht.
SUP Spotguides Bücher – Auf der Suche nach neuen Einstiegsstellen mit Deinem SUP wirst Du in unserer Bücherecke fündig. Hier findest Du zahlreiche Spotguides für viele Regionen Deutschlands und Österreich.
Trinkflasche – Stay hydrated ist mehr als ein Werbeslogan, denn nur mit genügend Flüssigkeit kannst Du Deinem Körper auch sportliche Anstrengungen beim SUPen abverlangen. Die schicken Metallflaschen von Hydro Flask sind nicht nur robust, sondern auch wärmegedämmt und halten kühle Getränke im Sommer kalt und warme Getränke im Winter heiß.
Paddeltasche – Ein SUP Paddel ist äußerst fragil, vor allem das Paddelblatt erfährt immer wieder Beschädigungen, welche nur zum Teil wieder repariert werden können. Sehr anfällig für Beschädigungen sind die Kanten des Paddelblatts - hier trifft es hauptsächlich die günstigeren Paddel ohne ABS Kantenschutz. Eine Paddeltasche schützt Dein Paddel beim Transport im Auto oder Flugzeug vor Beschädigungen.

SUP Ausrüstung für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Stand Up Paddle Ausrüstung von SUP Beginnern unterscheidet sich zu Fortgeschrittenen SUPern hauptsächlich durch den Boardshape bzw. die Breite des Boards. Während man als Einsteiger auf seinen ersten Metern damit beschäftigt ist, sich auf dem iSUP Board zu halten, geht es für fortgeschrittene Paddler eher um die Geschwindigkeit, den Geradeauslauf und gegebenenfalls um das Verhalten im Turn. Die beste Stabilität bieten aufgrund des Shapes und der Outline Allround oder Freeride SUP Boards, gleich danach bieten sich aber auch Touring Boards mit einer größeren Breite für Stand Up Paddle Beginner an.

Länge läuft – dies ist ein Spruch, der unter Wassersportlern bekannt ist und den Umstand beschreibt dass lange, schlanke bis sehr schlanke Boards einen besseren Geradeauslauf haben und eine höhere Geschwindigkeit erzielen, aber auch schwieriger zu manövrieren und damit den erfahrenen Paddlern vorbehalten sind.

Im Bezug auf das SUP Paddel wird kein Unterschied zwischen Könnerstufen gemacht - hier ist es das Anwendungsgebiet, welches eine Unterteilung zulässt. Grundsätzlich wird hier zwischen SUP Paddel für Cruiser, für Tourer, für Race und Welle unterschieden. Die meisten Paddel finden sich für die Bereiche Cruiser und Tourer, in dieser Kategorie gibt es Alu, Fiberglas und Carbonpaddel in ein-, zwei- oder dreiteiligen Ausführung und unterschiedlichen Blattgrößen. Für die Bereiche Race und Welle werden einteilige SUP Paddel mit sehr steifen Schäften und großen Paddelblättern verwendet, um eine größtmögliche Beschleunigung auf kurzen Strecken zu erreichen. Die ständige Verwendung solcher Paddel auf langen Strecken führt zwangsläufig zu Verletzungen im Schulterbereich.

Kaufratgeber für Stand Up Paddling Ausrüstung

Die richtige Ausrüstung passend zu Deinem persönlichen Paddelstil, Deinem Gewicht und den vorherrschenden Bedingungen an Deinem Homespot macht das Stand Up Paddeln noch einfacher und besser.

SUP Boards unterscheiden sich nach außen hin optisch nur durch die Farben und den Shape, doch der Unterschied zwischen billigen Discounter Boards und richtigen Stand Up Paddle Boards liegt im Inneren verborgen und darum zahlt es sich auch aus, etwas mehr Geld in die Hand zu nehmen und im Fachmarkt anstatt im Baumarkt zu kaufen.

Vor allem auf die Steifigkeit kommt es an und hier punkten ausschließlich Markenboards, welche in entsprechender Qualität und mit anderen Fertigungsmethoden (schweißen anstatt kleben) nicht nur steifer, sondern auch leichter werden.

Beginne mit der Auswahl des Boardshapes:

Im Anschluss solltest du Dich auf eine Boardgröße entsprechend Deines Gewichts und Deiner Könnerstufe festlegen und ein entsprechendes SUP Board Modell auswählen. Bei den Kiteladen SUP-Sets findest Du oft eine komplette Ausrüstung inklusive Paddel zum günstigen Preis.

Bei der Auswahl des Paddel gehst Du ähnlich vor, hier sollte man zuerst das Schaftmaterial auswählen:

Alu
Fiberglas
Carbon

Hast Du Dich für ein Schaftmaterial entschieden, dann solltest Du Dir Gedanken machen aus wie vielen Teilen Dein Paddel bestehen soll. Wir empfehlen an Einsteiger und Fortgeschrittene hauptsächlich zwei- oder dreiteilige längenverstellbare Vario Paddel. Einteilige Paddel bieten zwar die beste Performance, doch diese Paddel sind weder längenverstellbar noch kompakt.

Im nächsten Schritt bestimmst Du die Paddelblattform. Für Beginner und Fortgeschrittene eignet sich hier die Tropfenform am besten. Für fortgeschrittene, sportliche Paddler eignet sich auch das rechteckige Paddelblatt, welches ein wenig schwieriger zu Paddeln ist.

Damit Deine Schulter nicht überbelastet wird, sollte auch die Steifigkeit des Schaftes (Flex) in Deine Überlegungen einfließen. Allrounder greifen zu mittelsteifen Paddelschaften, Tourer sollten mittelsteife bis steife Schafte, aber keine sehr steifen Schafte verwenden und es gilt: umso kürzer die Strecke, desto härter darf auch der Schaft sein.

Und zum Schluss stellt sich noch die Frage der Größe des Paddelblatts. Hier gilt: je leichter der Fahrer, desto kleiner das Paddelblatt. Leider lässt sich hier keine allgemein gültige Aussage zum Fahrergewicht und Paddelblattgröße tätigen, da auch der Paddelstil (kürzere oder längere Züge) darauf Einfluss nimmt.

Richtwerte:

Touring Paddler	Körpergewicht	Paddelblattgröße
Beginner/Fortgeschritten	Bis 70kg	70-80in²
Beginner/Fortgeschritten	80kg	80-90in²
Beginner/Fortgeschritten	90kg oder mehr	90in² und darüber

Ein zu groß gewähltes Paddelblatt macht sich durch Rückenschmerzen, schnelles Ermüden, geringe Paddelschlag Anzahl und Schulterschmerzen bemerkbar. Ein zu kleines Paddelblatt macht sich durch eine geringe Beschleunigung, aber auch eine geringe Höchstgeschwindigkeit und einen zu hohen Puls erkennbar.

Was kostet eine komplette SUP Ausrüstung?

Eine komplette SUP Ausrüstung inklusive SUP Board, Paddel, Pumpe, Bag, Finne und Leash kostet bei Kiteladen im Onlineshop ab € 399,- inklusive Drybag.

Wenn Du Stand Up Paddling zumindest zeitweilig sportlich betreiben willst, solltest Du aber ein wenig mehr Budget einplanen und ein hochwertiges, steifes Board sowie ein leichtes Carbon Paddel wählen.

Für eine komplette Ausrüstung in guter Qualität für Allrounder und Tourer solltest Du mit etwa € 700,- rechnen.

Wenn Du darüber hinaus sehr sportlich paddeln und beim SUP Material keine Kompromisse machen willst, dann solltest Du bis ca. € 1.500,- einplanen.

Teurer ist zwar nicht immer besser, aber bei Stand Up Paddle Boards und Paddel haben wir bisher leider noch keine andere Erfahrung gemacht.

Wo kann man SUP Ausrüstung ausleihen?

In Deutschland, Österreich und der Schweiz findet sich beinahe an jedem touristisch genutzten Gewässer eine SUP Verleihstation oder sehr oft auch Verleihautomaten. Auch bei Kiteladen im Surfshop kannst Du jederzeit eine SUP Equipment ausleihen und an das Gewässer Deiner Wahl fahren.

Die meisten Verleihstationen haben von Mai bis September tagsüber geöffnet. Hier ist eine Übersicht von zahlreichen Verleihstationen inklusive einiger SUP Spots.

Die Kosten für das Ausleihen einer SUP Ausrüstung sind zwar regional und von Anbieter zu Anbieter unterschiedlich doch in der Regel kostet ein SUP Board inkl. Paddel pro Stunde ca. € 15-20,-.

Pflege & Wartung der Ausrüstung für Stand up Paddling

Sofern das Board und das Paddel nicht beschädigt sind, verlangt eine SUP Ausrüstung nur minimalen Zeitaufwand für Pflege und Wartung. Wichtig ist, dass das Board erst zusammengerollt und verpackt wird, wenn es vollständig getrocknet ist. Stockflecken auf dem weichen EVA Pad der Standfläche können nur sehr schwierig wieder entfernt werden.

Solltest Du die Luft des Boards vor dem Lagern nicht ablassen, dann muss das Board in einem kühlen und dunklen Raum vor der Sonne geschützt werden. Für den Fall, dass du es mehrere Wochen nicht verwendest, ist ein Reduzieren des Drucks durch Luftablassen zu empfehlen. Aufgepumpte Boards, die für einen längeren Zeitraum der Sonne ausgesetzt werden, können platzen.

Wenn Du Deine Stand Up Paddling Ausrüstung im Meer bzw. in Salzwasser verwendest, dann empfiehlt sich ein regelmäßiges Abspülen des SUP Materials mit Süßwasser.

Bevor Du Dein Equipment einwinterst, empfehlen wir Dir das Board und Paddel mit einem SUP Reinigungsmittel sauber zu machen, anschließend zu trocknen und das Board sehr locker und ohne Knickfalten im Bag zu verstauen.

Die besten Marken für SUP Equipment

Die besten Marken für Stand Up Paddling Equipment sind jene, welche eine eigene Entwicklungsabteilung beschäftigen, selbst produzieren oder die Produktion selbst überwachen und mehr als eine Markenhülle mit bunten Bildern am SUP Himmel darstellen. Viele mehr oder minder bekannte SUP Marken bestehen ausschließlich aus einer Marketingcrew, welche Boards in China kaufen und mit dem angesagtesten Design versehen. Diese Hersteller legen auch keinen großen Wert auf Performance, hierbei zählt nur das Aussehen.

Dies sind unsere besten Marken für SUP Ausrüstung:

Bei diesen Marken kannst Du Dich auf Premium Qualität und eine eigene Entwicklungsabteilung, welche aus Wassersportlern besteht, verlassen.