Kitesurf-Blog: Kitesurfen und Stand Up Paddling News

Yoga für Anfänger*innen – was gilt es als Einsteiger*in zu beachten? Yoga ist eine beliebte Sportart für Jung und Alt und erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit. Dabei vereinen die unterschiedlichen Yogastile verschiedene statische Positionen und fließende Bewegungen, um den eigenen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Vor Deiner ersten Yogastunde gibt es aber noch ein paar Punkte zu beachten. Welches Equipment Du als Yoga Anfänger*innen brauchst, welcher Yogastil zu dir passt und was die zentralen Begriffe im Yoga sind? Wir haben für Dich einige Aspekte zusammengetragen und geben dir eine erste Einführung in die Welt des Yogas!