Kitesurf-Blog: Kitesurfen und Stand Up Paddling News

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Balance und Yoga

Kiteladen GmbH
27.09.2022

Yoga mit dem Balance Board kombinieren? Warum eigentlich nicht … Balance Board Yoga ist eine tolle Kombination der beiden Trendsportarten. Dabei bietet die Kombi zahlreiche Vorteile: Ein verbessertes Gleichgewicht, Stärkung der Tiefenmuskulatur und eine gesteigerte Körperkontrolle sind nur wenige Beispiele, wie das Board Deine Yogaübungen und Dein Training positiv unterstützen! Du wirst nach dem Balance Board Yoga Muskeln spüren, die Du zuvor noch nicht gespürt hast. Ob Yoga Anfänger*in oder Yogi: Balance Board Yoga ist für alle geeignet! Welche Übungen sich besonders gut mit dem Board verbinden lassen? Wir haben einige Yogaübungen für Dich zusammengestellt!

Kiteladen GmbH
31.08.2022

Wie wirst Du fit für Deinen nächsten Surfurlaub und wie verbesserst Du dafür Deine körperliche Konstitution? Für den perfekten Ritt auf der Welle brauchst Du Kraft, Koordination und Kondition sowie Balance und Reaktion. Yoga ist daher die optimale Ergänzung, um Dich physisch und mental auf Deine kommenden Surfsession vorzubereiten. Mit welchen Asanas Du Dich ideal auf das Wellenreiten vorbreiten kannst? Wir haben ein paar Übungen vorbereitet.

Kiteladen GmbH
17.08.2022

Du stehst vor Deinem Kleiderschrank, neben Dir liegt ein leerer Koffer auf dem Bett, der nur darauf wartet, gefüllt zu werden. Du weißt aber noch nicht so recht, was Du alles für Deinen Yoga Urlaub einpacken sollst? Yogareisen bieten die ideale Möglichkeit, um Abstand von Deiner gewohnten Umgebung zu bekommen und Dich vollends auf Dich und Dein Wohlbefinden zu konzentrieren! Natürlich unterscheidet sich ein Yogaurlaub von einem klassischen Bade- oder Städtetrip. Was Du beim Packen beachten solltest? Was alles in Deinen Koffer kommt und worauf Du Dich während Deiner Reise freuen kannst? Hier haben wir Dir eine kleine Packliste für Deinen Yogaurlaub zusammengestellt.

Kiteladen GmbH
03.08.2022

Wer Yoga für sich entdecken möchte oder bereits erste Praxisversuche gestartet hat, sollte über die passende Grundausstattung verfügen! Tatsächlich solltest Du – gerade am Anfang – darauf achten, dass Du das für Dich richtige Equipment findest. Dabei gilt: Weniger ist mehr! Worauf Du als Yoga Anfänger* i n dennoch bei der Wahl der Yogamatte achten solltest? Warum ein Yogagurt und ein Yogablock Dich bei Deinen ersten Asanas unterstützen und welche Grundausstattung Du wirklich für Deine ersten Yogastunden benötigst? Wir haben für Dich ein paar Punkte, hinsichtlich der Grundausstattung für Yoga Einsteiger*innen zusammengefasst, die wir Dir gerne zeigen wollen! Auf die Matten, fertig und los!

Kiteladen GmbH
18.07.2022

Yoga für Anfänger*innen – was gilt es als Einsteiger*in zu beachten? Yoga ist eine beliebte Sportart für Jung und Alt und erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit. Dabei vereinen die unterschiedlichen Yogastile verschiedene statische Positionen und fließende Bewegungen, um den eigenen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Vor Deiner ersten Yogastunde gibt es aber noch ein paar Punkte zu beachten. Welches Equipment Du als Yoga Anfänger*innen brauchst, welcher Yogastil zu dir passt und was die zentralen Begriffe im Yoga sind? Wir haben für Dich einige Aspekte zusammengetragen und geben dir eine erste Einführung in die Welt des Yogas!

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